להתאמן

אחת הטעויות הנפוצות אצל מתאמנים חדשים, לא מנוסים ונלהבים, היא שהם נכנסים לאימונים גופניים בהתלהבות יתרה, באופן לא מבוקר, מתוך מחשבה שאם הם יתאמנו כמה שיותר, אז הם יתחזקו ויהיו